今年も8週間のウォーキングチャレンジ2023を開始しました。
このイベントは健康経営に取り組み始めた初年度から実施しており、今回で3年目となります。
今年はイベントルールを刷新し、6チームでのチーム対抗戦で以下の条件を達成出来ればスタンプを獲得でき、チームで獲得したスタンプの個数を競い合います。
・週平均8000歩のウォーキングを達成
・毎週金曜日に配信されるストレッチ動画を週3回以上実施
・毎週月曜日に配信される快眠tipsを3回以上実施
・朝食推進キャンペーンとして週5回以上朝食を摂取
・毎週配信される様々なミッションを達成
＜ミッションの例＞
ウォーキング中に発見した住んでる町の良いところをチャットでシェア
チームメンバー1人以上と一緒にウォーキング
など全8ミッション
昨年までの8000歩ウォーキング、ストレッチ、睡眠の質向上に加え、朝食を摂る事で生活のリズムを整えたり、毎週異なるミッションにチャレンジすることでマンネリ化せず楽しく継続するアイデアが加わりました。
健康経営に取り組んでおられる企業様やこれから取り組もうとお考えの企業様にも、弊社の取り組みがご参考になれば甚幸です。