5月17日に全社員を対象とした体力測定（スポーツテスト）を行い、自分の体力測定の結果を踏まえながら運動セミナーを受講しました。
体力測定はオフィス内でも測定できる以下の5つの種目について計測を行っています。社会人になってからは初めて測定した従業員が大半で、測定結果に一喜一憂しながら楽しんで取り組む姿が多く見られました。
＜測定種目＞
・握力測定
・閉眼片足立ち測定
・椅子座り立ち測定（30秒間）
・長座体前屈測定
・上体起こし（30秒間）
また、体力測定後の運動セミナーでは、自分の測定結果と同年代の平均スコアを比較し、それぞれの体力の状態を確認しながら「有酸素運動」「無酸素運動」「柔軟運動」「バランス運動」に分けて体力向上に適した運動方法を学びました。
今後も健康経営を継続し、従業員の健康課題の改善に取り組んで参ります。
①握力測定の様子
②長座体前屈測定の様子
③閉眼片足立ち測定の様子
